MALATO DE CITRULINA
El único ingrediente de nuestra fórmula que se encuentra entre las sustancias con evidencia Grado B, pero que muestra esperanzadores resultados en cuanto a sus posibles efectos beneficiosos, convirtiéndose en uno de los ingredientes indispensables de nuestro producto.
Este compuesto es considerado un potenciador del rendimiento deportivo al ser precursor de Arginina y, por la tanto, de óxido nítrico (NO). De entre sus efectos ergogénicos destacan el aumento de la fuerza máxima, la potencia y el número de repeticiones en ejercicios ejecutados a alta intensidad, así como su capacidad para aumentar el umbral de fatiga.
Además, parece promover la recuperación muscular después de sesiones de ejercicio muy exigentes al aumentar el flujo sanguíneo por su efecto vasodilatador, ayudando a eliminar compuestos de desecho resultantes del metabolismo celular y disminuyendo el dolor muscular después del ejercicio físico.
WodBoost es la fórmula más potente del mercado en este sentido, al incluir dosis efectivas de este compuesto de 7 g. por toma, muy por encima del resto de competidores.
BETA-ALANINA
Formando parte de las sustancias con evidencia de grado A, la beta-alanina es un aminoácido precursor de carnosina, la cual actúa como buffer frente a la acumulación de protones a nivel celular durante la actividad física, retrasando la aparición de la fatiga muscular.
Mejora el rendimiento físico atenuando la fatiga neuromuscular en actividades continuas o intermitentes de entre 30 segundos y 10 minutos, aunque sus efectos son más pronunciados en actividades cuya duración varía entre 1 y 4 minutos.
La dosis efectiva de este ingrediente viene cubierta por los 4 g. por dosis que contiene WodBoost. Además, sus efectos se ven potenciados al combinarse con otros compuestos como el bicarbonato sódico y/o la creatina, los cuales también forman parte de la composición de nuestro pre-workout.
MONOHIDRATO DE CREATINA
Se trata del suplemento deportivo más ampliamente estudiado y con los efectos positivos sobre el rendimiento deportivo con mayor respaldo científico que existe, encargado de saturar los depósitos musculares de fosfocreatina, molécula esencial para la síntesis de ATP.
De entre sus efectos más reconocidos, destacan el aumento de fuerza máxima y la mejora del rendimiento en series consecutivas de alta intensidad, aumentando además la velocidad de recuperación y retrasando la aparición de la fatiga en este tipo de demandas físicas.
Otros efectos menos conocidos de este ingrediente, pero no por ello menos interesantes en cuanto a las capacidades del deportista, son la disminución del daño producido por el ejercicio al favorecer la regeneración y la hipertrofia. Este efecto viene mediado por la hidratación y expansión celular producidas por el consumo de este compuesto.
WodBoost contienen 3 g. por dosis, cantidad suficiente para cubrir los requerimientos de carga lenta y de mantenimiento. En combinación con nuestra fórmula de recuperación RxCOVERY 2:1, la cantidad de monohidrato de creatina aportada por ambos productos se eleva a los 6 g., cubriendo el espectro de dosis recomendada que varía entre los 3 g y 5 g diarios.
BICARBONATO SÓDICO
Otro de los compuestos con gran número de estudios a sus espaldas que avalan su eficacia es el bicarbonato de sodio. En este caso, su capacidad tamponadora es a nivel extracelular: mejora el flujo de hidrogeniones entre el músculo y la sangre, reduciendo la acidificación del medio y retrasando la aparición de la fatiga muscular en ejercicios cortos y de alta intensidad.
ZUMO CONCENTRADO DE REMOLACHA
La remolacha contiene una alta cantidad de nitratos, precursores de óxido nítrico el cual, como comentábamos en el caso del malato de citrulina, provoca una vasodilatación y aumenta el transporte de oxígeno al tejido muscular entre otros efectos beneficiosos. A consecuencia, podemos lograr un retraso en la aparición de la fatiga en actividades de larga duración (entre 12 min y 40 min).
